Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 47.71g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Dinner: Cafelux Dibek Kahvesi, Çiğ Köfte, Fırında Köfte, Fırında Patates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Ekler. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloveriyor20's Weight History
|