|
É triste ver que engordamos, mas ao mesmo tempo vemos que é fruto das escolhas diárias. Tive uma semana estressante e para me compensar acabei pedindo lanches hiper calóricos e fugindo da dieta. Resultado está aí. Agora é ter foco para lembrar desse ganho de peso e pensar duas vezes antes de afogar minhas mágoas em junk food!
|
77.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
50 kcal
|
Fat: 1.30g | Prot: 3.80g | Carbs: 6.00g.
Breakfast: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café Brasileiro Café. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|