Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 101.55g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 2%, Голубика. Lunch: Easy Soup Том Ям С Креветкой, Лососем И Курицей. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Зеленая Стручковая Фасоль, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Щедро Горчица Медовая, Молочные Горки Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Черешня, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|