Marmeladovaya's Journal, 04 Aug 21

Завтрак - 450 ккал

С утра покачала пресс и устроила мотивационную терапию 👀 примерила шорты и брюки, в которых ещё недавно сильно выпирал живот, а сейчас почти перфект 😊 кайфую от себя, когда занимаюсь и слежу за питанием

---

1303 kcal

Fat: 54.37g | Prot: 105.14g | Carbs: 89.53g.   Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Гречневые Хлопья, Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Campina Греческий Йогурт 5%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...