Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 84.49g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сыр Моцарелла для Пиццы, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Копчено-Вареный, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Николаевские Сыроварни Моцарелла , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агрокомплекс Сметана 25%, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персики, Сливы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Арбуз. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Тан, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya031's Weight History
|