Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 93.00g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан, Магнит Персик. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Mateus Вино Белое Полусухое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Грецкие Орехи, Heinz Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lorado Ананасы Консервированные , Курица Вареная. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|