Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 56.35g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Красная Цена Сушки, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Пирог с Малиной, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Груша, Говядина Пастрами (Вяленая), Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|