Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 87.28g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Royal Forest Шоколад с Ягодами Годжи и Изюмом, Магнит Слива, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Куркумой , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ikea Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Слива, Креветки (Вареные или на Пару), Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Куркумой , Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovkagirl's Weight History
|