|
Сегодня перебрала с калориями и словила дикую паническую атаку. Вплоть до попыток вызвать рвоту. Страшно ещё поправиться. Страшно, что все усилия напрасны. И хотя есть успехи в похудении — ориентируюсь на замеры, всё равно кажется, что это всё ерунда. Раньше я в такие моменты бросала подсчёт калорий и думала: «Будь что будет». Теперь понимаю, что отступать некуда. Либо я берусь за своё питание, свой вес, своё здоровье сейчас, либо я потеряю драгоценное время и проблем будет ещё больше. Всё получится. Просто не сразу.
|