|
Тренировка 1. Ноги, спина, отжимания. Разминка - дорожка на 4,5 10 минут, заминка - дорожка на 4 15 минут. Мечтала о горячем и контрастном душе. В душевой горячая вода была еле тёплой 🤷♀️ Есть сауна, чтобы утеплиться, но вроде же это вредно?🤔
|
2363 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 113.71g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Fine Life Кофе Растворимый Классический , Пятерочка Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Огурец, Яндекс Лавка Яйца Куриные , Cooking Рикотта, Русское Море Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 5%. Dinner: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Папа Джонс Пицца с Курицей, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Выборжец Шампиньоны, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Ходьба на 4.0 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|