Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 120.86g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Nutrida Ghee Geklaarde Boter , Passendale Сыр Lightesse, Ветчина Куриная, Магнит Авокадо, Омлет или Яичница, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец, Nutrida Ghee Geklaarde Boter , Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Lidl Филе Индейки . Snacks/Other: Snickers Hi Protein Peanut Butter, Сырники с Бананом, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Body Attack - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann4u4ever's Weight History
|