|
Mijn gewicht daalt niet.
Ik heb wel paar verlof dagen gehad.
Misschien maand augustus zou beter zijn.
Snoep ik niet, maar paar potjes magere yoghurt eet ik per dag.
|
870 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 43.57g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Koffie (Gemalen), Milsani Yoghurt met Kers 0%, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit, Aardbeien. Lunch: Carrefour Gerookte Heilbot, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur. Dinner: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Suikerklontje, Perrier Bruiswater, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
|
|