Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 127.60g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Olive, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Albicocche, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Carrefour Pane Ai 4 Cereali, Conad Ricotta. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Nettarine, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Tea: Nettarine, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. Dinner: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Selex Spinaci. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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