Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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67.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 80.72g | Prot: 90.29g | Carbs: 27.35g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Lunch: Tomates Cereja, Subway Pepinos, Repolho-Roxo, Rúcula, Ovo, Carne de Vaca Moída, Coxa de Frango. Dinner: O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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