|
68
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 52.64g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Süt (Tam Yağlı), Kavun (Kokulu Kavun). Lunch: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Roka Marulu. Dinner: Ispanaklı Börek, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Köy Ekmeği. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|