Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 62.51g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Кефиром. Lunch: Гречневый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Банан, Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое, Голден Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Zaxarchenko's Weight History
|