|
ог- 80
от- 57
об- 88.5
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 57.75g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Абрикосы, Акконд Добрянка, МарС Мини, Брынза, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Чудо Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель, Яблоко. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, ВкусВилл Киш со Шпинатом. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада». more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|