|
Veri veti salille. Ennätyksiä penkistä, tänään nousi 61kg 🥳👌Viimeksi alkutalvesta kokeiltuna 58kg.
|
1298 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 101.16g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Edam 17%, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Lounashetki Buffalo Kanasalaatti. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Mustaherukka, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. more...
|
|