Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 84.16g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат Овощной, Щедрые Хлебец Гречневый, Рыбахит Стейк Пангасиуса, Травяной Чай. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Голубика, Красные Помидоры, Ветчина, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinazizko8's Weight History
|