Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 174.19g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Самокат Йогурт 1,5%, Абрикос. Dinner: Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Нектарин, Арбуз, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Barista Coconut, Milky Way Minis. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|