Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 134.85g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 創味食品 創味シャンタン, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, ささみ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, レタス, タカノフーズ 絹美人, イチビキ からし酢みそ, こんにゃくパーク 生とろさしみこんにゃく, ささみ, エノキ, シソ. Snacks/Other: スターバックス バニラクリームフラペチーノ(クリーム無、無脂肪ミルク), ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|