|
168日目
測り忘れて夕食直前に測りました
いつもと条件が違うので何とも言えませんが、昨日と一昨日排便がなく今日で始めたので少しは変わったのかな？
|
47.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 52.37g | Carbs: 131.84g.
Lunch: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社森川水産 国産 にぼし, miwabi 有機 切り干し大根, ホクト ぶなしめじ, シソ, バジル, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Dinner: ミリオングループ 小粒納豆, シソ, ザワークラウト バレル, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|