5,8 kg ner sen 5e juli så jag fick den rivstart som jag önskade. Måste erkänna att jag känner mig ganska nöjd. ☺️ Nu är planen 3 kg ner till sista aug så mitt BMI inte säger att jag är fet utan överviktig och sen är målet 2 kg per månad ungefär.
|
102.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 71.05g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Lunch: Kokt Ägg, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Falu Råg Rut. Dinner: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Snacks/Other: Jordgubbar, Pink Lady Äpplen, Nektariner, Päron, Nektariner. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Vi har samma takt och start på viktnedgång ungefär. Visst är det härligt när det syns att det går att tappa kilon. 😊
31 Jul 21 by member: -Millan-
|
Åh vad spännande Millan, hur lång är du? Ska bli spännande att följa dig och din resa. 🥰
31 Jul 21 by member: carro122
|
Ja, det är så härligt när det märks att vågen rör sig åt det håll man vill. 😍
31 Jul 21 by member: carro122
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carro122's Weight History
|