Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 113.88g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Vici Скумбрия Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Unagrande Моцарелла. Dinner: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Эколь Гуляш Говяжий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|