|
agak gimana gitu ya rasanya,disaat brusaha memilih clean food,ngatur kalori,dgn harapan badan lbh sehat bonusnya langsing tp selalu dibully,dibilang repot lah,dibilang nti habis daging dibadan,dibilang sok gaya lah😪. tp klo badan gemuk disuruh diet,dibilang kyk sapi lah apa lah dan itu terjadi dari keluarga sendiri😥😥
|
1210 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 46.56g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Pisang, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Dinner: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Other: Kue Mendut. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|