Almocinho de hoje. Pratinho pequeno, pouca fome kkk
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1354 kcal
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Fat: 43.88g | Prot: 104.74g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Banana, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Cozida. Dinner: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), 88 Atum Ralado Ao Natural, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Snacks/Other: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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2001 kcal
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Exercise:
Pole Dancing - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Escada - 10 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Alimentos naturais com fibras levam a saciedade.
31 Jul 21 by member: glaucia.aju
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Pamelavmiranda's Weight History
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