|
En esa foto era año 2020 y la siguiente foto es de Junio y la siguiente es de hoy, actualmente peso 62,800. No sé que decir ha sido un proceso difícil, yo antes tomaba antidepresivos y me los quité por mis antigüos problemas en mi hígado, en fin.
|
1066 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 105.34g | Carbs: 16.40g.
Breakfast: Filete de Res, Café Descafeinado, Aguacate. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Espinacas, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Lomo de Cerdo , Huevo Revuelto, Espinacas. Snacks/Other: Almendras, Birdman Falcón, Almendras, Café Descafeinado. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
(+) Tengo depresión crónica y el gym me ha ayudado muchísimo, pero ahora no sé siento que tengo dismorfia y a veces me frustra mi cuerpo y eso que ya bajé casi 20 kilos.
30 Jul 21 by member: Izmir Prieto
|
Felicidades amiga … parece otra persona !!! Esto fue un reto y debe quedarse como estilo de vida !!! Éxito
30 Jul 21 by member: Tannyushka
|
te comprendo ala perfeccio yo con mis 60 kilos bajados me sigo mirando defectos por doquier 😔 y si de repente no me gusta mi cuerpo y luego digo no manches si ya bajaste un chorro pero si te entiendo es algo psicologico .. .. pero tenemos que aprender a querenos y aceptarnos animos.
30 Jul 21 by member: yane1985
|
30 Jul 21 by member: galmarys05
|
Hijole aparte de kilos te quitaste un montón de años... Ya te vez mucho más joven
30 Jul 21 by member: podoponlla
|
Un súper cambio! te ves muy bonita en ambas fotos, pero definitivamente más confiada dónde perdiste peso.
Felicidades!!
30 Jul 21 by member: abrilmood
|
30 Jul 21 by member: Arturomx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izmir Prieto's Weight History
|