Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 104.36g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Метро Киви, Голубика, Помидоры, Петрушка, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Яйцо, Семена Льна, Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Vita Verde Салат Святковий, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хуторок Гречка. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galaxy Balsamic Cream, Vita Verde Салат Святковий, Хуторок Гречка, De Luxe Тунец в Собственном Соку, METRO Chef Кукуруза. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Яготинский Творог 5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona Nejeva's Weight History
|