Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 86.62g | Carbs: 53.04g.
Breakfast: Шпинат, Шампиньоны, Укроп, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Авокадо, Помидоры, Ultimate Nutrition Протеин, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Голубика, Exotic Food Кокосовое Молоко, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, De Luxe Льняное Масло, Vita Verde Салат Святковий, METRO Chef Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona Nejeva's Weight History
|