Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2014
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99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2196 kcal
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Fat: 71.06g | Prot: 211.03g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Meloas, Continente Paio Lombo, Ovo, Clara de Ovo, Lidl Queijo Fatia Light, Omega 3, Azeite Extra-Virgem. Lunch: Laranjas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Dinner: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Snacks/Other: Mangas, Sementes de Linhaça, Omega 3, Santiago Queijo Fresco Magro, Mel, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Pão de Centeio, Linessa Mozzarella Light, Assault, Banana, Dymatize Elite Whey Cafe Moca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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