kse3457ppp's Journal, 30 Jul 21

добрый день. вопрос кто во сколько ужинает? я зверски хочу есть в 21 22 часа обычно творог и лаваш. я олна такая и нормально ли это

---

1530 kcal

Fat: 53.02g | Prot: 49.77g | Carbs: 229.72g.   Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Лаваш Тонкий, Искренне Ваш Сметана 15%, Му-Му Творог 5%. Lunch: Магнит Хлеб Формовой, Арбуз. Dinner: Абрикосы, Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...

2378 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...