Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 125.27g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Truskawki, Cukier Brązowy, Kasza Manna, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: San Bieszczadzkie Suchary. Dinner: Sante Cukier Trzcinowy, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pilos Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Rodine Biszkopty, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Zott Jogurt Naturalny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pilos Mleko 3,2%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Truskawki, Kawa z Cukrem. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|