Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 101.88g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Кофе, Богдаша Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ашан Хлеб Картофельный. Lunch: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай с Сахаром, Куриное Суфле, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Просто Мёд , Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|