Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 75.33g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Фундук, Яблоко, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Творожная Запеканка. Lunch: Ежевика, Зеленые Оливки, Premialle Фета, Льняное Масло, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Филе Индейки. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|