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Domingo de pizza não foi boa ideia :P
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90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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1208 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 108.85g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Abacaxi, Café, Activia Iogurte Natural. Lunch: Café, Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Dinner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Azeite, Milho Pipoca, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Castanhas de Caju. more...
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2386 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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