Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 173.33g | Carbs: 230.36g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, SNT Ultra Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рахат Лукум, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Окин.Печень Говяжья с Луком, Hortex Весенние Овощи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|