Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 72.99g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сытоедов Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Курага, Творог 5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Говядина Тушеная, Maltagliati Спагетти , Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apple1986's Weight History
|