Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 51.75g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Курабье, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|