Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 83.87g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Станция Молочная Айран, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дыня, Жареный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|