Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 126.18g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Boni Жевательный Мармелад «Медвежата», Céréal Джем Абрикосовый, Дымов Ветчина для Тостов, ВкусВилл Сыр Российский, Carrefour Круассан с Высоким Содержанием Протеина, Каша Пшенная на Молоке, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Lunch: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Boni Сметана 15%, Liebig Суп Морковный с Пастернаком, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Nutrida Ghee Geklaarde Boter, Шампиньоны Тушеные, Lidl Филе Индейки. Dinner: Огурец, Boni Микс Салатный J’Ingérai Slascheuten, Помидоры Черри, Лидл Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Snickers Hi Protein, Абрикос. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann4u4ever's Weight History
|