Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 69.83g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Ашан Горох Варёный, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Обычные Блины, Путина Паштет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|