|
жир 30,5
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 83.08g | Carbs: 94.92g.
Pre-Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Радоград Масло Льняное. Breakfast: Варенье, Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Elevenses: Козинаки. Lunch: Город Сад Микс Семян , Курица Вареная, Булгур с Овощами, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Tea: Голден Яблоко , Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. Dinner: Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_174's Weight History
|