Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 34.38g | Prot: 87.24g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: 스콘, 아메리카노, 홈플러스 촉촉한 신선 반숙란, 매일 매일두유 고단백. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 찐단호박, 홈플러스 촉촉한 신선 반숙란, 사조대림 크라비아. Dinner: 미주라 토스트, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 천도복숭아. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 육포, 라라스윗 요거트, 라라스윗 민트초코, 라라스윗 밀크티, 복숭아. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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grace9101's Weight History
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