Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 46.26g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Нектарин, Ашан Печенье со Злаками. Lunch: Зеленый Чай, Перекресток Тефтели из Индейки , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Миндаль Тефтели из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Ванильный Молочный Коктейль . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|