28 Jul 21 by member: wulannnwidastri
|
28 Jul 21 by member: mbokginem
|
Dietku mulai dari awal desember 2020 kak sampek sekarang sih. Tbku cuman 156cm kak kurang 5kg lagi pengen di 55kg. Yuk kak semangat niat dan konsisten ya. Gak ada yang gak mungkin kalo kita berusaha 💋
28 Jul 21 by member: evilusita
|
halo, ini defisit kalori kah? per hari kira2 brp kalori intake?
28 Jul 21 by member: friscarona
|
28 Jul 21 by member: AchmadRaihan
|
28 Jul 21 by member: Cloudy Anggreacia
|
28 Jul 21 by member: alfidana
|
Halo kak, aku dietnya defisit kalori ya.
Aku perharinya sekitar 1300an. Kalo makanan aku jarang nginput di FS tapi kadang nginput makanan buat yang aku gak hafal aja sih.
Btw foto diatas itu pas BB aku 79kg kak.
Semangat semuanyaa 💋
28 Jul 21 by member: evilusita
|
wowww kereenn smoga aku juga bisa kyk kk
28 Jul 21 by member: nj300168
|
@nj300 semangat semuanya 🥰 kalian pasti bisa yang penting jangan menyerah ya
28 Jul 21 by member: evilusita
|