dyuzheva_1988's Journal, 28 Jul 21

Вот мне его так же рекомендовали, ещё пару лет назад. Только решилась попробовать 🤗 

Алевтина, как здорово 🤗 а вес ушёл? я так же, на чистку пошла, чтоб скорректировать питание, до чистки еда много сладкого, сейчас персики спасают) Хочу не срываться, а есть здоровую еду😌 

Лера, с уважением отношусь к вашему мнению. Мое мнение другое, для меня это не диета и добавки для меня понятны.  

Алевтина, чечевичку и орехи, возьму на заметку🤗 Спасибо ☺️ 

Добрый день! Я тоже на чистке у Магеря. Только не все витаминки успела купить. - кверцетин прям чудная вещь, по отзывам. Стала считать калории - у меня недобор белка и жиров, посоветуйте что добавить лучше. И очень конечно тянет на кофе и сладкое, хотя раньше не фанотела от этого. И еда два приема в день, тоже не много сложно до 20.00 терпеть. 

А за ним слежу в инсте, но чистки не прохожу. Хотя уже 3 раза собиралась 😁 понимаю что это приведёт меня к обострению рпп. 

Доброго времени суток! Я тоже на чистке первый раз. Беременна. Поэтому кушаю 3 раза в день по времени в 9.00, 15.00, 20.00. Очень комфортно, но тяжело добрать белок. А углеводов всё-таки много 

Секта какая то🙄 

Я на чистке первый раз, экспериментирую - пробую, из белка мне заходит нут, яйца (вареные,жареные, амлет- просто венчиком взбалтую яйца в пену и на сковороду), из нутовой муки- делала лепешки (вода+мука)- вкусно. Сегодня 6 день, пока это могу порекомендовать- то что мне зашло. По поводу кофе, у меня обратная ситуация, я пила его много- пока на чистке не тянет, сладкого много ела- сейчас особо не тянет- только когда волнуюсь. Но справляюсь с чувствами.  

По поводу рпп- у меня пап так же. Работаю с психотерапевтом об этом. Мне заходит) Я тоже долго собиралась, вот на этот раз решилась) Поддерживаю себя🤗 

Как здорово🤗 беременность моя мечта- это ещё одна из причин, которая побудила меня на чистку пойти) У меня с белком так же слабо. Ну ничего- будем пробовать. В интернете много всяких рецептов. Хорошо, что он (Магеря) список продуктов предоставил. И это всего на две недели, потом можем расширить варианты продуктов) 

Да, можно и сектой назвать🤗 

Ну если данная Чистка-секта. Тогда все существующие диеты (Дюкан, интервальное голодание, веганство и тп.) являются сектами. А для меня чиста это воспитание моего питания. Т.к. на многие продукты не обращала внимания. В первую чистку просто голодала, не знала что кушать, кушать не чего.  

Для меня это так же воспитание питания) 

dyuzheva_1988 в эту чистку не взвешивалась, ориентируюсь на уходящие сантиметры) В первую чистку ушло см 6 в талии, бёдра см~3. Ещё для себя открыла замороженный зелёный горох! Обжариваю лук до золотистого цвета, потом горох, а потом яйца! Для меня это было открытие :-D Сегодня взяла расхваленное кокосовое масло для жарки, рыба получилась вкусная, ничем не отличается от жаренной на обычном растительном масле. Бюджетный вариант рыбы, для ухи или просто пожарить, беру суповые наборы из форели.  

На ютубе есть видео где этого Магерю разоблачают. Он типичный инфо-цыган. По образованию педиатр, а ни какой ни эндокринолог, нет у него соответствующего образования. Придумал себе регалии и толкает диету, банки и консультации. Действительно, похоже на секту, вон как мадам рекламирует чистку. 

Тоже плюсую за Катю Янг(ютуб,инстаграм),никакие бады не навязывает с промокодом на айхербе. Масса полезной и бесплатной информации про питание,здоровье и т.п.  

я подписана на Магерю еще с тех бородатых времен когда у него и сотни подписчиков не было. За это время было и обожание и разочарование, и личная консультация. Как говорится не сотвори себе кумира. Он очень грамотный и у него пытливый ум, что собственно только на пользу аудитории. Его главный посыл, это то что человек должен сам разобраться и понять свое состояние, самообразование и саморазвитие. В его блоге море полезной информации, он все дает даром, ни за что денег не просит, но если состояние человека требует сопровождения доктором, тогда уже рекомендует либо очный прием по месту жительства , либо его консультации. То что он рассказывает, вам ни один врач разжевывать не станет. Есть конечно моменты, которые могут вызвать отторжение или дискомфорт, но я просто это пропускаю, например когда он ударяется в политику, мне не интересно , я не слушаю. По поводу того что его кто-то где-то разоблачает, так у любого популярного человека будут разоблачители. Он никогда и не скрывал что учился на отделении педиатрии, потом работал в реанимации, потом вообще бросил медицину и занимался бизнесом, а когда родились его первые двойняшки, у которых не было щитовидных желез, это мотивировало снова вернутся в медицину, пройти перепрофилирование на детского эндокринолога и развиваться в этой области, что бы помочь своим девочкам полноценно развиваться. Как эндокринологу я ему доверяю, потому что он этим занимался изначально ради своих детей и максимально собирал знания и информацию о гормональной системе. 

zubarevaevgeniya, спасибо за такой подробное описание, мне он так же импонирует, что стимулом для становления эндокринологом стали детки его)  

Добрый вечер) Чатов не знаю, к сожалению.