dyuzheva_1988's Journal, 28 Jul 21

Добрый вечер! Я на чистке первый раз. Каждый день недобор по белкам. Рыба, бульон, яйца каждый день. Что ещё можно съесть?  

Я с понедельника начала тоже. Впервые. Минус большой,что после короны есть не могу половину продуктов из разрешеных. Короче изощряюсь как могу))) 

Это вообще что? Для лица чистка? 

Лилия,белок ещё хорошее содержание в зелёной гречке,в бобовых)тоже на чистке💪🏻второй раз) 

Магеря классный, но у Кати Янг подход комфортнее😀 

В Инстаграмме есть эндокринолог, Магеря, он без оплаты проводит ежеквартальные чистки, вот ссылочка https://instagram.com/magerya_chistka?utm_medium=copy_link, Он прям пишет какие продукты можно, все подробно расписывает. Питание + добавки и в итоге результат✅  

О, я с вами! Только я с опозданием, завтра будет первый день!)) надеюсь, все получится 🙏 

девушки, а не поделитесь что чистите..?) меня прям заинтересовало что то, м?  

Я ещё нут ем- белок, нужно погуглить какой ещё белок можно 

Я тоже на чистке впервые, пробую экспериментирую)) Чага не идёт) не вкусно 

Все получится💪🏻 Я с первого дня, держусь🤗 💪🏻 

Чистим организм) смска направлена на поддержку иммунитета 😌 

А от чего чистите? 

На чистке мы (информацию скопировала у Магеря в телеграмм) ✔️Избавляемся от жира Во время чистки исключаем легкие углеводы, чтобы сгорали запасы жира. ✔️Выводим паразитов и грибы Кроме пыльцы аллергию вызывают и другие товарищи. Если в анализе крови мы видим, что клеток-эозинофилов больше 2%, то это признак либо аллергической реакции, либо глистной инвазии, либо и того, и другого. ✔️Делаем кожу чище Кожа — зеркало здоровья внутренних органов. Помимо питания обязательно соблюдаем водный режим и даем себе физическую нагрузку. Для этого существует #лимфоКач — комплекс мер по разгону и очищению лимфатической системы (приседания, массаж, баня). ✔️Чистим тело и разум Избавляемся от бытового и информационного мусора — убираем в сторону ГадЖеТы #ГадЖеТы_давайдосвидания. Следим за мыслями, направляем их в позитивное русло. #magerya_endocrinolog_чистка 

это типа диета с таким названием - чистка?  

Нет, это не диета 

Мне тоже его рекомендовала знакомая девочка- врач, а я все никак не начну его читать. 🤪 

Здравствуйте! Я тоже на чистке, уже не первая чистка. За все чистки, для себя открыла, чечевицу, нутовую муку, фрукты-на чистке для меня спасение, чтобы не думать о сладком чае, конфетках (обычно мало ем фрукты), орехи-в частности жаренный солёный арахис. 

После чистки поняла как еда засоряет организм, когда это читаешь, слушаешь от кого-то, это как-то не доходит до сознания полностью. А когда ради эксперимента прошла первую чистку, я увидела чистое лицо, спавшие отёки с тела, меня перестало «жучить» каждый день. После чистки пересмотрела то что ем, и как часто в течении дня. 

Почитала о чистке Илья Магеря. Обычная диета, ничего нового. Ход конем у него, это продажа капсул с непонятным содержимым трав.