Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 57.41g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Абрикос, Ягоды Карелии Голубика, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Огурец, Ярмарка Нут Вареный, Яичный Омлет. Dinner: Голубика, Персики, Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzheva_1988's Weight History
|