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Wie gestern
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62.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 70.72g | Prot: 63.11g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Tee, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lunch: Gurke (Geschält), Gouda, Butter, Leitungswasser, Kaffee, Dinkelbrot. Dinner: Rote Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella, Parmesan (Gerieben), Leitungswasser. Snacks/Other: Speiseeis. more...
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steady weight
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