Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 109.43g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Boni Жевательный Мармелад «Медвежата», Céréal Джем Клубничный с Низким Содержанием Сахара, ВкусВилл Сыр Российский, Ветчина Куриная, Carrefour Круассан с Высоким Содержанием Протеина, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Boni Жевательный Мармелад «Медвежата», Nutrida Ghee Geklaarde Boter , Boni Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Lidl Филе Индейки, Boni Суп Томатный с Фрикадельками. Dinner: Boni Микс Салатный J’Ingérai Slascheuten, Помидоры Черри, Огурец, Boni Petit Suisse. Snacks/Other: Магнит Банан, Ежевика, Пятерочка Черешня , Абрикос, Мороженое Vanilla Chocolade Light, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bio Organic Семена Чиа, Boni Йогурт . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann4u4ever's Weight History
|